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Efectos Psicológicos y Sociales del Asma

El impacto psicológico que el asma tiene en cualquier persona está determinado por muchos factores como :

  • Severidad del asma
  • Limitación en las actividades debido al asma
  • Apoyo social y familiar disponible
  • Edad a la cuál empiezan los síntomas del asma
  • Nivel de habilidades y conocimiento relacionados con el asma
  • Personalidad general y forma de enfrentar la condición

Por supuesto, la dificultad al respirar, lo que lleva a la sensación de falta de aire, puede ser aterradora. Es común que las personas con asma tengan miedo al pensar que van a morir durante un episodio de asma. El miedo a morir puede volverse más general y continuar cuando la persona no está teniendo síntomas activos. Los episodios de asma son algo impredecibles para la mayoría de las personas, y los eventos impredecibles son más estresantes que los eventos que pueden ser anticipados o para los cuales puede prepararse. El sentir que otro episodio de asma podría comenzar en cualquier momento puede causar que una persona se sienta ansiosa constantemente.

La experiencia de cada persona con el asma es única, pero hay algunos sentimientos que muchas personas con asma experimentan en algún momento u otro.

  • Miedo y ansiedad
  • Hipervigilancia
  • Pérdida de control
  • Negación
  • Ira
  • Culpa
  • Pena
  • Confusión

Por supuesto, no hay una sola forma correcta de tratar con las emociones que el asma puede causar. Pero, hay algunas estrategias que las personas pueden encontrar particularmente útiles.

  • Tome un papel activo para cuidar de usted mismo.
  • Aprenda y practique ejercicios de relajación o meditación.
  • Encuentre un proveedor de cuidados de la salud con quien se sienta cómodo.
  • Reconozca y acepte sus sentimientos.